FLEX & RELAX

MIT JANA KOHLER

„Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin mit wissenschaftlichem Hintergrund, lege viel Wert auf die korrekte Ausrichtung der Körperhaltungen (Asanas) und möchte Dich mit meiner professionellen Anleitung zu Deinem natürlichen Bewegungsverhalten zurückführen.“

INHALTE:

Erlebe eine kraftvolle Verbindung aus aktiven Vinyasa- und Element-Yoga-Sequenzen, die deinen Körper stärken und deine Energie erwecken. Anschließend tauchst du in entspannende Yinyoga-Sequenzen ein, um Spannungen sanft loszulassen und vollkommen zu entspannen. FLEX & RELAX bietet dir die perfekte Balance aus Dynamik und Ruhe – für mehr Flexibilität, innere Ausgeglichenheit und ein tiefes Wohlgefühl.

KURSINFORMATIONEN IM ÜBERBLICK:

• Dauer: fünf Termine à 60 min
• Kosten pro Person: 55,-€ Kursgebühr
• Level: für Anfänger:innen

Falls der Kurs nicht ausgebucht ist, sind spontane Drop-Ins für einzelne Termine für je 13,-€ möglich.